¾ÆÀ̵𠠠  ºñ¹Ð¹øÈ£   [¾ÆÀ̵ð/ºñ¹Ð¹øÈ£ ã±â]
Á¦¸ñ     °Ç°­Ã¤¼Ò ¼øÀ§
À̸§     ¿Á´ç ÃÖ ÁÖ ¼ö ÀÛ¼ºÀÏ 2017-07-13 Á¶È¸¼ö 603
³»¿ë

°Ç°­ ä¼Ò ¼øÀ§..2À§ ½Ã±ÝÄ¡, 1À§´Â? ​

°Ç°­¿¡ ÁÁÀº °¢Á¾ ä¼Òµé Áß¿¡¼­µµ ÃÖ°íÀÇ Ã¤¼Òµé¿¡´Â ¾î¶² °ÍÀÌ ÀÖÀ»±î

​ ¹Ì±¹ ÀÎÅÍ³Ý ¸Åü 'Ä¡Æ®½ÃÆ®´åÄÄ'ÀÌ Ä®·Î¸®¿Í ºñŸ¹ÎK, ·çÅ×ÀÎ, ºñŸ¹ÎC, Ä®·ý, ¼¶À¯Áú ÇÔ·® µîÀ» °í·ÁÇØ Ã¤¼ÒÀÇ ¼øÀ§¸¦ Á¤ÇÑ ÀڷḦ ¼Ò°³Çß´Ù.

¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­µµ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â ä¼Ò¿©¼­ Âü°í°¡ µÉ ¸¸ÇÏ´Ù.

¡ß1À§ ÄÉÀÏ

=ÄÉÀÏÀ» ¸ÔÀ» ¶§´Â °¡±ÞÀû »ýÀ¸·Î ¸Ô°í, ²À ÀÍÇô ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù¸é, 5ºÐ ÀÌ»ó ¿­À» °¡ÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÄÉÀÏ¿¡ ¿­À» °¡ÇÏ°Ô µÇ¸é °¢Á¾ ¿µ¾ç¼ÒµéÀÌ Æı«µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

³ìÁó¿ëÀ¸·Î´Â ÀÙÀÌ Å©°í ´ë°¡ ±½Àº °ÍÀÌ ÁÖ·Î ÀÌ¿ëµÇ°í, ½ÓÀ̳ª »ø·¯µå¿¡´Â ºÎµå·´°í ½Å¼±ÇÑ ¾î¸°ÀÙÀÌ ÀÌ¿ëµÈ´Ù. ºñŸ¹ÎA¿Í C, K, B6¸¦ ºñ·ÔÇØ Ä®½·ÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù.

¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏ µî ½Ä¹°¼º ¿ÀÀÏ·Î ¿ä¸®ÇØ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù.

ÄÉÀÏÀº µ¿¸Æ°æÈ­Áõ ¿¹¹æ ¹× Ç÷¾Ð Á¶Àý¿¡ ÁÁ°í, ¸é¿ª·ÂÀ» Áõ°­½ÃÅ°´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. 

¡ß2À§ ½Ã±ÝÄ¡

=´Ù¾çÇÑ ¿µ¾ç¼Ò°¡ µé¾îÀÖ´Ù. ºñŸ¹ÎA¸¦ ºñ·ÔÇØ ·çÅ×ÀÎ, ºñŸ¹ÎC¿Í E, K, ¸¶±×³×½·, ¸Á°£, ¿±»ê, º£Å¸ÀÎ, öºÐ, ºñŸ¹ÎB2, Ä®½·, Ä®·ý, ºñŸ¹ÎB6, ±¸¸®, ´Ü¹éÁú, ÀÎ, ¾Æ¿¬, ³ªÀ̾ƽÅ, ¼¿·¹´½, ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù.

¡ß3À§ ±Ù´ë

=±Ù´ë´Â ÁöÁßÇØ½Ä ¿ä¸®¿¡ ÀÚÁÖ »ç¿ëµÇ´Â ä¼Ò´Ù. 

¡ß4À§ È£¹Ú

=ºñŸ¹ÎK, C¿Í Ä®·ý, ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇÑ È£¹ÚÀº ÅëÁ¶¸²À¸·Î ¸¸µç °Íµµ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ Àß °£Á÷ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

¡ß5À§ °ÜÀÚ

=Ä®·Î¸®´Â ³·Àº ´ë½Å ºñŸ¹ÎK¿Í ·çÅ×ÀÎ, ºñŸ¹ÎC, ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇÏ´Ù.

°ÜÀÚÀÇ ÀÙ°ú ÁÙ±â´Â ½Ä¿ëÇÏ°í ´©·± °¥»öÀ¸·Î ÀÍ´Â ¾¾´Â ¾ç³ä°ú ¾àÀç·Î »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.

¡ß6À§ °í±¸¸¶

=²®Áú¿¡ ºñŸ¹ÎC°¡ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖÀ¸¸ç Ä®·ý, ½ÄÀ̼¶À¯, ¸¶±×³×½· µîµµ dzºÎÇÏ´Ù.

¿©±â¿¡ õ¿¬ÀûÀ¸·Î ´çºÐÀÌ Ã·°¡µÈ ź¼öÈ­¹°À» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î °Ç°­½ÄÀ¸·Î ÀαⰡ ³ô´Ù.

¡ß7À§ ´ç±Ù

=Ä®·Î¸®´Â ³·Àº ´ë½Å ½ÄÀ̼¶À¯¿Í ºñŸ¹ÎK, ·çÅ×ÀÎÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù.

 

 

 

 



              


¹øÈ£ Á¦ ¸ñ À̸§ ÀÛ¼ºÀÏ
[°øÁö] À¯¿ëÇÑ ÅÂ±× »ç¿ë ¹æ¹ý..±×¸²,µ¿¿µ»ó,±Û¾¾ Á¶Àý Çϱâ ÀÌÀçÀÎ 04-08-18
[°øÁö] ½±°Ô ȨÆäÀÌÁö¿¡ ±Û Àû´Â ¹æ¹ý ÀÌÀçÀÎ 05-08-10
594 µ¿·¡ ·ÎŸ¸®Å¬·´À» ŻȸÇϸ鼭 ÃÖÁÖ¼ö 20-01-05
593 50³â ¸¸¿¡ °íÇâ ºÏõÀ¸·Î ±ÍÇâÇϸç ÃÖ ÁÖ ¼ö 20-01-05
592 49³âÂ÷ 2017-18 Áö±¸´ëȸ(±¹Á¦·ÎŸ¸® 3661 Áö±¸) ¿Á´ç ÃÖ ÁÖ ¼ö 18-05-20
591 »ó±ã°ú ÀÎÁ¤ÀÌ È帣´Â »ì±â ÁÁÀº »çȸ·Î ¿Á´ç ÃÖ ÁÖ ¼ö 18-04-29
590 Âø°¢¼Ó¿¡ »ç´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÖ´Ù. ¿Á´ç ÃÖ ÁÖ ¼ö 18-02-22
589 ÀλýÀ» À§ÇÑ ±âµµ ¿Á´ç ÃÖ ÁÖ ¼ö 18-01-31
588 ½Ò°ú º¸¸®ÀÇ ±ÃÇÕ ¿Á´ç ÃÖ ÁÖ ¼ö 18-01-30
587 ÀçÅ×Å©°¡ ¾Æ´Ñ ÀÎ(ìÑ)Å×Å© ¿Á´ç ÃÖÁÖ¼ö 17-12-20
586 ¸ö¿¡ ÁÁÀº ¼ú¾ÈÁÖ 7°¡Áö ¿Á´ç ÃÖ ÁÖ ¼ö 17-11-04
585 ¿Àº¹À̶õ? ¿Á´ç ÃÖ ÁÖ ¼ö 17-10-20
584 ¼ö¹Ú¿¡ ´ëÇØ ´ç½ÅÀÌ ¸ð¸£´Â ³î¶ó¿î 5°¡Áö ¿Á´ç ÃÖ ÁÖ ¼ö 17-09-28
583 À½¾Çȸ¿Í ÇÔ²²ÇÏ´Â °ñÇÁ´ëȸ ¿Á´ç ÃÖ ÁÖ ¼ö 17-08-24
582 °Ç°­Ã¤¼Ò ¼øÀ§ ¿Á´ç ÃÖ ÁÖ ¼ö 17-07-13
ÀÌÀüÆäÀÌÁö¾øÀ½[1][2][3][4][5][6][7][8][9][10]´ÙÀ½ÆäÀÌÁö 10°³