Á¦¸ñ |
»ý¼±È¸..¾Ë°íµå½Ê½Ã´Ù... |
À̸§ |
¼¼ººó |
ÀÛ¼ºÀÏ |
2004-08-06 |
Á¶È¸¼ö |
1796 |
³»¿ë |
"»ý¼±È¸´Â ÀÚ¿¬»êÀÌ ¸ÀÀÖ°í ¿µ¾çÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù"
'»ý¼±Àº ¹Ù·Î Àâ¾Æ ȸ¸¦ ¶°¾ß Á¦ÀÏ ¸ÀÀÖ´Ù."
¼ö»êÀü¹®°¡µéÀº »ý¼±È¸¿¡ ´ëÇÑ À߸øµÈ »ó½ÄÀ¸·Î ÀÌ µÎ°¡Áö¸¦ ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î ²Å´Â´Ù.
»ý¼±È¸¹Ú»ç·Î À¯¸íÇÑ ºÎ°æ´ë Á¶¿µÁ¦(51.¼ö»ê°¡°øÇÐ.Çѱ¹»ý¼±Çùȸ ÀÌ»çÀå)±³¼ö¸¦
ÅëÇØ »ý¼±È¸¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.
ÇöÀç ½ÃÁß¿¡ À¯ÅëµÇ´Â È°¾î´Â ±¹³»»ê 60%, ¼öÀÔ»ê 35 µî 95%°¡ ¾ç½Ä»êÀÌ°í ÀÚ¿¬»êÀº
¾îÀÚ¿ø °í°¥ µîÀ¸·Î ¾î흭ÀÌ ºÎÁøÇØ °Ü¿ì 5%¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù. ȽÁýµéÀÌ ¼ö¿ä¸¦ ÃæÁ·½ÃÅ°Áö
¸øÇØ ¾ç½Ä»êÀ» ÀÚ¿¬»êÀ¸·Î ¾Ë°í ¸Ô´Â »ç¶÷µµ ¸¹´Ù.
ÀÚ¿¬»êÀº ¾ç½Ä»êº¸´Ù ¿µ¾çÀÌ ¸¹°í À°ÁúÀÌ ´Ü´ÜÇØ ±íÀº ¸ÀÀ» °¡Áö°í Àִ°ÍÀ¸·Î
¾Ë·ÁÀú ÀÖ´Ù. À̶§¹®¿¡ °¡°Ýµµ 3-4¹è ÀÌ»ó ºñ½Î°í ÀÚ¿¬»ê¸¸ 찿´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù.
±×·¯³ª Á¶±³¼ö´Â ÀÌ°°Àº »ó½ÄÀ» ÀÏÃàÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÀÚ¿¬»êÀº ÀûÀýÇÑ ¿µ¾ç°ø±ÞÀÌ ¾ÈµÇ´Â °æ¿ìµµ ÀûÁö¾Ê°í Æ÷흭¹× ¼öÁ¶¿¡ °¤È÷´Â °úÁ¤¿¡¼
¿¡³ÊÁö ¼Ò¸ð°¡ ¸¹À» »Ó¾Æ´Ï¶ó ¾öû³ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ´Â´Ù. ±× °úÁ¤¿¡¼ Áö¹æÀÌ
±Þ¼Óµµ·Î ºüÁ® ³ª°£´Ù.
ƯÈ÷ ÀÚ¿¬»êÀº º´¿¡ °É·Á ÀÖ´ÂÁö ÆǺ°Çϱ⠾î·Æ°í ÀÎü¿¡ ÇØ·Î¿î ¾î¶² µ¶¼º¹°ÁúÀ»
¼·ÃëÇÑ »óÅÂÀÎÁöµµ °ËÁõµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ¾ç½Ä»êÀº ´ëºÎºÐ Áúº´¿¡ °É¸®Áö¾Ê°í ¿µ¾çºÐÀÌ
¸¹Àº »ç·á¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÑ »óÅ·ΠÃâÇϵȴÙ.
Á¶±³¼ö°¡ ÃÖ±Ù ½Ç½ÃÇÑ ÀÚ¿¬»ê°ú ¾ç½Ä Âüµ¼ÀÇ À°Áúºñ±³¿¡¼ ¾ç½Ä»êÀº Áö¹æÁúÀÌ
3¹èÀÌ»ó ¸¹°í, EPA, DHAµî ±â´É¼º ¼ººÐÀº 3-5¹è °¡·® ¾Õ¼¹´Ù.
À°ÁúÀÌ ´Ü´ÜÇØ ¸ÀÀÖ´Ù´Â ºÎºÐµµ ½ÇÁ¦ Á¶»ç°á°ú ¾ç½Ä»ê°úÀÇ Â÷ÀÌ´Â ¾ÆÁÖ ¹Ì¼¼ÇÑ
°ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.Á¶±³¼ö°¡ »ý¼±È¸ Á¶¸®°æ·Â 20³âÀÌ»óµÈ Àü¹®°¡µé¿¡°Ô Á÷Á¢ »ý¼±È¸¸¦
¸Àº¸°Ô ÇßÀ¸³ª ÀÚ¿¬»ê°ú ¾ç½Ä»êÀ» ±¸ºÐÇÑ »ç¶÷ÀÌ 10¸í¿¡¼ 1¸íµµ µÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
¶Ç »ý¼±È¸ÀÇ Æò°¡ ±âÁØÀº À°ÁúÀÇ Â̱êÂ̱êÇÏ°í µüµüÇÑ ¸ÀÀε¥ ÀÌ´Â ¿ÀÈ÷·Á È°¾î¸¦
¹Ù·Î ¸Ô´Â °Íº¸´Ù Á×ÀºÁö 5-10½Ã°£ÀÌ Áö³µÀ»¶§ °¡Àå ¸ÀÀÖ´Ù´Â ºÐ¼®µµ ³ª¿Ô´Ù.
ÀϺ»Àº Á×ÀºÁö 3-4ÀÏÀÌ Áö³ ¼±¾îȸµµ ³ÃÀå º¸°ü»óÅ¿¡¼ Áñ±ä´Ù.
Á¶±³¼ö´Â »ý¼±È¸ÀÇ ¸ÀÀÇ ½ÃÂ÷¿¡ Âø¾È, ÇöÀç Çؾç¼ö»êºÎÀÇ ¿ë¿ªÀ» ¹Þ¾Æ
½Ì½Ìȸ(¼±¾îȸ)ÀÇ ´ë·® À¯Åëü°è¸¦ ¿¬±¸ÇÏ°í ÀÖ´Ù. °ÅÁ¦¿Í ¿Ïµµ Æ÷Ç×µî »êÁö¿¡¼
»ý¼±È¸¸¦ Àâ¾Æ ´ëµµ½Ã·Î ´ë·®À¯ÅëÇÏ´Â ¹æ¾ÈÀÌ ¿¬±¸ÀÇ ÇÙ½ÉÀÌ´Ù.
¾ç½Ä»êÀº Ç×»ó Ç×»ýÁ¦ ¹®Á¦°¡ °Å·ÐµÇÁö¸¸ ¾ç½Ä ¾î·ù¿¡ »ç¿ëµÇ´Â Ç×»ýÁ¦ ¾çÀº ´Ù¸¥
°¡Ãàµé¿¡ ºñÇÏ¸é ¹Ì·®¿¡ ºÒ°úÇØ º°·Î ¹®Á¦µÉ°Ô ¾ø´Ù´Â°Ô °ü°èÀÚµéÀÇ ÁÖÀåÀÌ´Ù.
Á¶±³¼ö´Â "¾ç½Ä»êµµ 2kg ÀÌ»óµÇ´Â Å« °í±âÀϼö·Ï ¸ÀÀÌ ´õ¿í ¿ì¼öÇÏ´Ù."¸ç Ç×»ýÁ¦µµ
¾î¹ÎµéÀÌ ÃâÇÏÀü ÀÏÁ¤±â°£ °ø±ÞÀ» ¾Ê´Â ÈÞ¾à±â¸¦ °ÅÄ£´Ù¸é ÀüÇô ¹®Á¦µÉ°Ô ¾ø´Ù"
°í ¸»Çß´Ù.
|
|